Jakie są korzyści z spożywania warzyw i owoców sezonowych?
- Dostarczają organizmowi tego co w danym momencie w określonym klimacie jest dla organizmu najpotrzebniejsze
- Sezonowe często idzie w parze z lokalne, bez dodatków zabezpieczających przed długim transportem i konserwujących je na ten czas - Ze względu na minimalny czas ich transportu, zrywane są, gdy maksymalnie dojrzeją i są optymalnie już wyposażone w substancje czynne biologicznie.
- Również ze względu na minimalny czas transportu ulegają zdecydowanie mniejszym stratom witamin i minerałów.
- Owocowe i warzywa są źródłem niezbędnych dla organizmu witamin i składników mineralnych
- Dostarczają substancji wspomagających procesy regeneracji w organizmie oraz przeciwdziałają procesom starzenia.
- Dostarczają błonnika pokarmowego, który reguluje trawienie, obniża poziom cholesterolu oraz wspomaga odchudzanie dając na dłużej uczucie sytości
- Dodatkowo, sezonowe warzywa i owoce są zdecydowanie tańsze od tych transportowanych z daleka oraz wymagających dodatkowych procesów konserwujących.
Mam nadzieję, że ten artykuł był dla Ciebie przydatny! Jeśli tak, możesz mnie wesprzeć jednorazową wpłatą na portalu BuyCoffee.to. Dzięki Twojej pomocy będę mogła kontynuować tworzenie treści, które są dla Ciebie cenne.
Twoje wsparcie jest dla mnie potwierdzeniem, że to, co robię, ma sens. Każda wpłata, niezależnie od jej wielkości, to dla mnie sygnał, że warto kontynuować pracę w tym kierunku. Dziękuję za Twoje zaufanie i wsparcie!
Kliknij tutaj, aby wesprzeć moją pracę: Postaw Mi Kawę
